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Will Cole - "Descubra os alimentos que lhe dão problemas e reconquiste a sua saúde Quando olhamos para os maiores problemas de saúde da atualidade, ansiedade, depressão, fadiga, problemas digestivos, desequilÃbrios hormonais, diabetes, problemas cardÃacos ou patologias autoimunes, verificamos que têm origem inflamatória ou, pelo menos, uma componente que lhe é associada.rnTodos os alimentos que ingerimos influenciam o modo como nos sentimos, e tanto poderão estimular a inflamação como combatê-la. rnEste livro revolucionário vai ajudá-lo a descobrir que alimentos e comportamentos são mais nocivos para si e de que forma. rnComo a inflamação numa dada zona do corpo é bioindividual, ou seja, especÃfica de cada pessoa, saber onde está posicionado no espectro da inflamação irá ajudá-lo a determinar a melhor forma de otimizar a sua saúde.rnInclui, especialmente para si: Questionários que o ajudarão a definir as suas zonas problemáticasInstruções para criar uma lista personalizada dos alimentos mais nutritivos e terapêuticosMais de 70 receitas seguras e nutritivas;Plano de refeições com pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar.
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