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Nozes fornecem uma grande quantidade de fibras, carboidratos e proteínas, bem como uma fonte de vitaminas (A, B1, B6 e E) e minerais como potássio, fósforo, ferro .. No entanto, nozes como O resto das nozes também fornecem uma grande quantidade de calorias, ento voc no pode abusar desse alimento. Será sempre benéfico em pequenas quantidades. Além disso, esse alimento se destaca por seus óleos vegetais poliinsaturados que ajudam a prevenir doenas cardiovasculares e, por sua vez, ajudam a reduzir o colesterol naturalmente . E as nozes so um alimento muito rico em mega 3 ou ácido linolnico. INGREDIENTES: Nozes descascadas * (100%) (*): da agricultura biológica VALOR NUTRICIONAL: Valor energético: 674 kcal / 2785 KJ Proteínas: 14g Gordura: 64g H. carbono: 9,9 g Fibra alimentar: 6,2g Minerais (mg): Cálcio (Ca): 91 Sódio (Na): 3 Potássio (K) : 456 PESO: 150g
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