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Datas sem ossos A data destaca-se como uma fruta tão nutritiva quanto a energia, mas seu consumo não é recomendado para quem segue uma dieta de perda de peso, pois é a fruta seca mais calórica , fornecendo 248 kcal por 100 gramas consumidos. Ele fornece uma grande variedade de minerais (como ferro e magnésio), além de vitaminas (principalmente do grupo B e A). Por causa dos minerais que ele contém, é um alimento adequado para vegetarianos e pessoas que sofrem de anemia . Além disso, por ser rico em magnésio, ajuda a combater o estresse, a fadiga e a fadiga. Previne o aparecimento da hipertensão, devido ao seu conteúdo em vitamina A, enquanto estimula as diferentes funções do cérebro. Ingredientes: Ingredientes: tâmaras desossadas (100%) *. *: Da agricultura biológica. Quantidade: 230 gr VALOR NUTRICIONAL Valor energético: 290 kcal / 1220 KJ Proteínas: 2,5g Gorduras: 0,5 g Saturado: 0.1g H. carbono: 69 g Açúcares: 63g Fibra: 7g Sódio: 35mg
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